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不倒翁小姐姐身姿轻盈模仿不当会损伤身体

发布时间:20-06-30

身披盛唐服装,在《美丽的神话》歌曲中,一位少女翩然起舞。时而┎向前扑倒,时而又轻盈地旋转起身,动作优美一气呵成,这就是火遍网络的西◣安大唐不夜城景区不倒翁小姐姐。

自真人不倒翁表演走红网络以来,重庆、桂林、昆明、▲北京……全国各地都出现了类似的表演。然而,悲剧也随之ы发生。近日,陕西西安市中心医院骨二科门诊就接诊了一位因模仿不倒翁表〗演而受伤的患者。

对此,天津医院运动损伤与关节镜科副主任医师曹▲建刚表示,不倒翁小姐姐的表演看似轻松,其实≤是经过…训练的技术活儿,模仿一定要谨慎,以免造成腰椎和关节不可逆的损伤。

要当不倒翁需要技巧

看过表演的〧人都觉得不倒翁小姐姐身姿轻盈,似乎◎驾驭不倒翁底座是轻而易举的事情。“从专业的角度来看,这些看似简单的动作,其实操♦作起来并不轻松。&r≥dquo;曹建刚说∞,“要想将不倒翁底座转动起来,同时还要增加一些优美的舞⇔蹈动作,主要用到腰部和下肢的力量,※不仅需要腰椎、髋关节以及膝∷关节同时发力,还需要表演者的身体有一定的柔韧度和协调性,以维持身体的平衡。”

“▀此外,ъ靠体重把底″座带动起来,然后前后左右节律性地摇摆,还需要身体的Ⅷ腰椎小关节、髋关节和膝关节™进行矛盾运动。”曹建刚举例说,比如当下边底座向前运动的时候,想要旋转改变运动方向,就需要膝关节发力。当膝关节快速进行屈伸伴旋转运动时,内侧或外侧半月板同时受到向前与向后的力,这就产生了半月板的矛盾运动 。如果动作不到位或者用力不合理,就会造成内或外侧半月板的损伤℡。

“这个表演利用的是不倒翁原理,因此演员⊙在表演的时候,对时间的把握也要求恰到好处,即使身体歪斜到一定程度,演员自己也能调节过来。这就对表演者的体重有严格要求,体╣重不能超过100斤,否则容易摔倒。同时利用‘巧劲儿’,减少腰椎、膝关节的压θ力。”曹建刚表示。

不倒翁小姐姐冯佳晨接受采访的时候也表示,这Й个动作对舞蹈γ演员要求非常高,表演的时候,演员的下半身需要完全固定在铁架子上,还要控制摇摆的幅度。因为她有着多年的舞蹈功底,所以在卍展现动作时非常轻盈。可即便是经过专业训练〆,一场表演下来,她的胯和膝盖也都被铁架子磨得全是淤青。

模仿不当会损伤身体

不倒翁小姐姐在网络视频上爆红后,引发全民狂嗨,萌宠版、宝宝版、宿舍版、沙滩版的人体不倒翁也纷纷通过视频亮相。与此同时┍,表演“翻车”现场频现,更有甚者摔伤就医。

对此曹建刚表示,频繁的弯腰及扭转活动,短期内会导致脊柱周围的肌肉和韧带痉挛,出现腰痛。如果这种状态不能及时得到缓解,就会导致腰部肌肉疲劳,耐力下降,从而导致腰椎的稳定性下降,加重椎旁肌肉易疲劳性,形成恶性循Ч环。与此同时,肌肉疲劳后会导致椎间盘和小关节承受较大的压力,使之易于损伤,长期反复活动,可能会引起椎间盘及椎体退化加速。更严重的是,如果模仿不当,会ξ造成У腰部肌肉、韧带的软组织拉伤。由于腰椎间盘承受的压力是有限度的,造成★挤压后,如果腰椎间盘纤维环破裂的话,就会造成腰椎间◐盘突出。腰椎间盘突出会造成腰痛,如严重压┑迫神经,还会造成下肢放射性疼痛。

“除↕了会造成腰部损伤外,膝关节的矛盾运动还容易损伤半月板。半月板位于膝关节间隙,做矛盾运动░正好&ls▨quo;ч拧’到半月板。此Ξ外膝关节做旋转的时候,需要韧带维持稳定性,因此还容易造成韧带的慢性损伤。膝关节韧带损伤,时间久了,会发生关·节磨损。”曹建刚提醒,半月板损伤会引起疼痛,长时间损∪伤又没进行治疗┘,则易损伤膝关节软骨,患上关节炎。腰椎和膝关节的损伤都是不可逆的。

“如果本身α腰部和膝盖就有疾病的人,再模仿这些动作,很可能加重原有病情。&rdqu〨o;曹建刚表示,年轻人虽然身体柔韧性较好,但如果不掌握人体不倒翁的技ㄨ巧,或者体重过重,也很容易导Ⅳ致头部外伤、脊柱骨折、脊髓损伤等等意外☠的发生。因此从医学角度出发,不建议非专业人士做不倒翁表演。≌ 

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