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每日一道养生菜丨蜜汁拌锦绣三丝醒醒酒润润喉

发布时间:20-06-30

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今天是大℡年初щ一≠,亲朋好友聚在一起,难ω免推▐杯换盏☏。这时,一道操作简单、具有醒酒功效的凉菜一定是大家餐桌ↅ上的最爱。

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【推荐菜】蜜汁拌锦绣г三丝


【推荐♀人】☆】中国营养γ学会注册营养师 于仁文

 

【推荐理由】


这道作为爽口小菜除了含钾丰富,*还卐含有可以滋阴润喉的果糖,有助≌于消除咽◥喉肿痛∏,清清爽爽,十分适▂▃▅▆█宜年节家宴。

 

【具体做ↇ法】

 

●将┌莴笋、雪η花梨、▷京糕分别切成细ы丝。

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●用蜂蜜拌匀υ即可。

 

●ω还⿻可以准⿲备&一份红肉火龙果▲,…挖几个火龙果球作为菜肴⊿伴边。如果家有擦菜器,还可以更快。а

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新京报к记者 ┑张Л秀σ兰

编辑 岳α清秀 ๑制图 李石阳 校〓对 Ξ卢茜ф

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